Celotelový tréning s Clubbells: Gorilla Sports Clubbells
Čierne klubové zvony s hmotnosťou 2 kg, 4 kg, 6 kg, 8 kg, 10 kg, 12 kg, 15 kg a 20 kg sú účinné tréningové nástroje v tvare kužeľa. Oceľové závažia v tvare palíc sa používajú na cvičenia jednou alebo dvoma rukami, ako sú švihy alebo kruhy, ktoré precvičujú všetky časti tela prostredníctvom napätia tela.
Gorilla Sports Clubbells v skratke
Efektívne tréningové stimuly: Pri pravidelnom tréningu klubové zvony zlepšujú flexibilitu a koordináciu. Výsledný impulz posúva vaše krútenie, čím je náročný a posilňuje celý váš pohybový aparát.
Viac informácií? Čierne palice s hmotnosťou 2 – 20 kg obsahujú:
liate oceľové závažie v tvare palice
s vyrazeným označením hmotnosti
so sploštenou základňou
Výhody tréningu s palicami
Cvičenia s palicami vždy pracujú na troch aspektoch: zdvíhanie, švih, dvíhanie, nadhadzovanie, zívanie a kotúľanie. To posilňuje fasciálne reťazce svalov v celom rozsahu ich pohybu. Napätie a kontrolované ťahy posilňujú vaše svaly, podporujú pohyblivosť kĺbov a zvyšujú stabilitu jadra. Tiež trénujete koordináciu a zlepšujete silu úchopu. Palice sa ľahko prepravujú a počas tréningu zaberajú málo miesta. Keďže s posilňovacím zvonom precvičujete celé telo, z každého tréningu získate maximálny účinok.
kg
dĺžka
priemer základne
priemer tyče/rúčky
priemer gombíka
2
38 cm
3,8 cm
1,9 cm
3,5 cm
4
41,5 cm
4,6 cm
3,2 cm
5,3 cm
6
46 cm
6 cm
3,2 cm
5,5 cm
8
50 cm
7 cm
3,2 cm
6 cm
10
55,5 cm
7,3 cm
3,5 cm
6,5 cm
12
60 cm
7,5 cm
4,1 cm
7 cm
15
65,5 cm
8 cm
4,6 cm
7,5 cm
20
73 cm
8,5 cm
5 cm
8 cm
Šport:
- Fitness
EAN: 4260200843159
Referenčné číslo: MK0168727
Farba: čierna
Komentár